Осторожно, гололёд! Как действовать во время гололёда (гололедицы)

В связи с изменением погодных условий (понижение температуры воздуха до минусовых отметок, выпадение осадков, в виде снега и мокрого снега) возможно возникновение гололедицы, поэтому примите меры для снижения вероятности получения травмы:

- выходить на улицу следует в обуви на низком каблуке и с нескользящей подошвой. В крайнем случае, на подошву наклейте лейкопластырь, можно натереть подошвы песком (наждачной бумагой) или надеть ледоступы на обувь;

- передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны;

- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

если вы все-таки поскользнулись…

Чаще всего в гололёд люди падают на спину, при этом удар приходится либо на затылок, либо на выставленные локти.

Если вы поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения.

Для того чтобы исключить травмы, необходимо прижать подбородок
к груди, постараться принять удар всем телом и смягчить падение руками.

При падении вперёд максимально поднимите голову и постарайтесь перекатиться на бок.

Ни в коем случае не падайте на колени и прямые руки.

Падение в гололёд всегда неожиданно и опасно.

Всегда помните об осторожности!

Выбирайте более безопасный путь, идите там, где меньше льда, где дорожки посыпаны песком, где  есть освещение.