Тренинг «Эмоциональный интеллект» для студентов Десногорского энергетического колледжа

Многие из нас по себе знают, что в современном мире все труднее ладить с собой и окружающими. Поэтому важно понимать: успешное взаимодействие с другими людьми напрямую зависит от эмоционального интеллекта. Он необходим нам, чтобы превратить намерение в действие, принимать обоснованные решения и налаживать продуктивные связи. Эмоциональный интеллект — это умение определять, использовать, понимать и управлять собственными эмоциями в положительном ключе, например, чтобы снимать стресс, преодолевать трудности и разряжать конфликты. Также эта способность позволяет распознавать эмоциональное состояние других людей. Развивать эмоциональный интеллект необходимо, так как он сказывается на социальной адаптации и коммуникативных навыках, которые необходимы юному поколению, находящемуся в подростковом возрасте.

22 марта 2019 года сотрудники Центра культуры и молодёжной политики провели для студентов Десногорского энергетического колледжа психологический тренинг «Эмоциональный интеллект». Организаторы ставили перед собой следующие цели и задачи: научить распознавать и осознавать свои и чужие эмоции, выделять собственные успешные стратегии самотивации, устанавливать и поддерживать позитивные межличностные коммуникации, оказывать помощь в освоении способов эффективного управления стрессом, помочь выявить и осознать возможные причины неэффективности в учебе.

Тренинг состоял из пяти составляющих: самопознание, самоконтроль, эмпатия, мотивация, развитие социальных навыков. Именно на этих составляющих строился ряд последовательных упражнений, на которых студентам было необходимо прислушиваться к себе, к своим эмоциям и к чувственной сфере всей группы.

Ребята активно включались как в индивидуальную, так и в командую работу, помогая и поддерживая друг друга. Все участники Т-группы в заключение тренинга, по традиции, участвовали в общей рефлексии, делясь своими эмоциями, переживаниями, проблемами и высказывали свои пожелания на следующее занятие.

 

Надежда Домахина, зав. отделом по работе с молодежью

Центра культуры и молодёжной политики